Aquí os traigo un postre muy sencillo, refrescante y completito. La nectarina es una variedad del melocotón , pero con la piel lisa. Las nectarinas tienen su origen, hace mucho tiempo, en China donde se les consideraban "néctar de los dioses" . Es una fruta de verano y se puede comer a puñados por que son bajas en calorías. Además de muchísimas mas propiedades: refrescante por su alto contenido en agua, contiene vitamina A y potasio, ayuda al tracto intestinal debido a su contenido en fibra....Ya nos queda muy poco de disfrutarla ¡¡¡Así que aprovecha!!!
Ingredientes ( 2 personas )
2 nectarinas
1 bote de queso batido
miel (al gusto)
Elaboración
1. Lavamos y troceamos las nectarinas, Cada nectarina va a un vaso individual.
2. Echamos por encima el queso batido, yo eche 3 cucharadas, pero la cantidad va al gusto de cada uno y del hambre que tengamos. Por encima regamos con miel, la cantidad también al gusto de cada uno.
Nota: Podemos sustituir el queso batido con yogurt.
Bibliografía
http://www.botanical-online.com/nectarinas.htm
http://www.muyinteresante.es/melocotones-y-nectarinas-contra-los-michelines
http://salud.uncomo.com/articulo/cuales-son-los-beneficios-de-la-nectarina-10156.html
http://www.tunutricionista.es/tu/ficha/03d2bf4543f55d2ec15a153fa6cb0337.html
Hola Raquel, acabo de conocerte gracias a tu comentario en mi blog. Me quedo por aquí y decirte, aunque parezca un topicazo, que me gusta mucho tu trabajo y cómo lo planteas, así como estas nectarinas con crema de queso y miel, una combinación fantástica. Besitos.
ResponderEliminarHola Raquel, este postre no puede ser mas sencillo y bueno.
ResponderEliminarMil gracias por tus felicitaciones.
Un beso.
Hola Raquel, que postre más fácil y rico,seguro que a mi hijo el mayor le encanta es un loco de la miel,un besote y buena semana.
ResponderEliminarHola Raquel, primero que nada, felicitaciones por el blog, esta muy lindo y prolijo. Segundo, tu receta tiene una pinta barbara, con tu permiso me la anoto para tenerla en cuenta. Un saludo grande. Diego
ResponderEliminarQue rico, me encantan los postres de frutas y mas aun si llevan queso!!
ResponderEliminarlaura
Mmm tiene muy buena pinta! Me encanta la combinación de la fruta con el queso batido. Además, el toque de la miel queda genial! Un beso
ResponderEliminarQue ricura de postre y ademas de sano, que sencillo.
ResponderEliminarCreo que con tu permiso me quedo por tu cocina, por que veo que tienes unas cosas muy interesantes.
Saludos .
Buena propuesta Raquel, es rica, sana y sencilla y muy interesante la información sobre las nectarinas.
ResponderEliminarUn besiño
Pues si que es un postre facil, pero rico y con una presentacion preciosa tambien lo es, ademas seguro que muy refrescante. Besicos
ResponderEliminarEn poco tiempo tenemos un postre rico que nos hará quedar muy bien.
ResponderEliminarBesos.
Un postre muy rico y fácil, me gusta, un beso
ResponderEliminarun postre delicioso
ResponderEliminarummm fácil, fácil y sabroso, sabroso, y con melocotón, con pera, con... que bueno.
ResponderEliminargracias y besicos
Riquísimo fácil y muy sabroso, me encanta.Besos.
ResponderEliminarUn postrecito sencillo y riquísimo.
ResponderEliminarUn beso.
Por fin, por fin he vuelto aunque me vuelvo a ir de vacaciones en unos dias pero no podía por menos que pasar a saludar y a decirte que es un postre fresco y bien desable aunque ya empieza a hacer fresco.
ResponderEliminarEste postre entra igual de bien con frío que con calor.
Rico, rico. Si señora.
Pochoncicos.
En 5 minutinos tenemos un postre de lo mas resultón, y en esta ocasión con nectarinas, pero como bién dice cacharreando en mi cocina, cualquier fruta nos sirve¡¡¡ Me alegra ver caras nuevas¡ Gracias y besines a tod@os
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